√ Manfaat Dan Khasiat Teh Untuk Kesehatan
KABARTANI.com – Teh yaitu flora yang hidup pada perkebunan yang relatif besar, dan hidup lingkungan yang khusus.
Biasanya teh tumbuh di kawasan pegunungan, adapun ciri – ciri tumbuhan teh itu sendiri diantaranya sebagai berikut : daunnya berwarna Hijau dengan bentuk lonjong dan ujungnya runcing serta bergerigi,pucuk dan ruas daun berambut.biasanya ranting dan daun yang gres tumbuh dari tunas kebanyakan terdapat pada ketiak daun yang sudah tua.
Daun yang sudah renta biasanya tampak menyerupai kulit , berkilat, dan berwarna hijau kelam. lebar daun teh antara 2,5 – 25 cm. sedangkan bunganya berwarna putih halus berlilin, sedangkan buahnya berwarna hijau dengan dinding tebal dikala masih muda. ketika buahnya sudah renta biasanya akan tampak suram dan kasar.
Terdapat banyak jenis teh di dunia ini akan tetapi ada 3 jenis teh yang sangat populer yaitu teh hijau, teh oolong (teh putih ), dan teh hitam. sedangkan untuk di Indonesia yang populer hanyalah teh hijau dan teh hitam, kalo teh oolong atau teh putih lebih populer di Cina. kebanyakan orang mengkonsumsi teh untuk dibentuk minuman. dan pada dikala ini telah banyak produk – produk minuman kemasan dari teh yang dijual dipasaran.
KHASIAT DAN KANDUNGAN TEH
Teh juga merupakan herbal paling yummy dinikmati alasannya yaitu rasanya yang pahit dan masih sanggup diterima oleh lidah. teh juga sanggup membantu mengatasi sakit perut, diare, pusing, demam, atau depresi.dari segi daunnya teh mengandung kafein (2-3%) yang sanggup membantu pernapasan dan merangsang susunan saraf pusat.
Disamping itu daun teh juga mengandung tanin (Zat epigallocatechin) yang sanggup mencegah kanker lambung dan kerongkongan. pada 100 gr daun teh terkandung 75-80% air, polifenol 25%, protein 20 %, karbohidrat 4 %, Serat 27%, dan pektin 6%. teh juga dipercaya sanggup membantu menurunkan berat badan, mencegah kanker, menjaga jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, serta menurunkan kolesterol, serta sebagai obat besar lengan berkuasa dan kekal muda.
ANTIOKSIDAN POTENSIAL DALAM TEH
Salah satu Kandungan asing dalam teh yaitu flavanoid dan polifenol yang merupakan antioksidan potensial, berdasarkan penelitian flavanoid yang terkandung dalam teh lebih baik dari antioksidan sintesis. Sedangkan polifenol dalam teh , terutama teh hijau, lebih baik dari Vitamin C. Antioksidan yang tinggi ini sanggup melawan radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Selain dua senyawa asing tersebut, teh juga mengandung L-theanin yang dipercaya sanggup mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, serta meningkatkan daya ingat.
FAKTA AJAIB
Kandungan Polifenol dalam teh hijau lebih tinggi dari teh hitam yakni 40% pada teh hijau dan 10 % pada teh hitam, sedangkan kafein pada teh hijau yaitu sepertiga dari teh hitam sehingga teh hijau lebih dipercaya lebih menyehatkan.
CARA MENGOLAH TEH
Bagian tumbuhan teh yang sanggup dipakai yaitu bab daunnya. dikala ini telah tersedia teh siap seduh, sehingga tidak perlu menyeduh daun teh secara langsung, namun untuk racikan tertentu, dibutuhkan daun teh segar ataupun daun teh kering.
RACIKAN TEH
Racikan Obat Diare
Bahan :
1. 20 gr daun teh ( Muda dan Segar )
2. 3 gelas air
Cara Membuat :
1. Cuci Bersih Daun Teh kemudian rebus dalam 3 gelas air
2. Setelah hirau taacuh disaring, kemudian minum sekaligus.
Racikan Obat Sakit Kepala
Bahan :
1. 3/4 cangkir air teh kental
2. 1 sdt air jeruk nipis
3. 1 sdm madu
Cara Membuat :
1. Campur semua materi dan aduk rata
2. Minum sekaligus dan lakukan 2-3 kali sehari.
Demikianlah sedikit citra perihal manfaat teh untuk kesehatan tubuh kita, biar yang sedikit ini sanggup menambah manfaat dan pengetahuan untuk kita semua.
Sumber https://kabartani.com