√ Cara Efektif Untuk Mengobati Miopi (Rabun Jauh)

Konten [Tampil]

Cara Efektif untuk Mengobati Miopi (Rabun Jauh) - Beberapa pengobatan di rumah untuk Miopi termasuk latihan mata, diet kaya vitamin dan mineral, makan almond, serta beristirahat sesudah membaca dan bekerja berjam-jam. Beberapa hal yang harus dihindari ketika menderita Miopi ialah melaksanakan pekerjaan jarak dekat, duduk di depan TV dan perangkat elektronik untuk jangka waktu yang lama, dan bekerja atau membaca di daerah dengan penerangan yang kurang.

Pengertian Miopi

Apa itu Miopi ? Miopi ialah nama ilmiah yang diberikan pada rabun jauh. Rabun jauh ialah kondisi dimana seseorang tidak sanggup melihat benda dengan terang yang berada jauh. Hal ini dianggap sebagai jenis kesalahan bias di mata. Fokus benda jauh jatuh di depan retina, bukan di permukaan retina, sehingga ketidakmampuan untuk melihat dengan terang hal-hal yang berada di luar jarak tertentu.

Ada penelitian yang menawarkan bahwa Miopi sanggup terjadi pada orang yang mengerjakan benda yang sangat dekat. Dengan kata lain, orang yang senantiasa fokus pada hal-hal yang akrab dengan mereka bisa kehilangan kemampuan untuk melihat sesuatu dari kejauhan. Hasil penelitian menawarkan bahwa dalam kondisi normal, lebih sulit untuk fokus pada objek yang akrab daripada fokus pada objek yang Jauh sekali. Stres ini mengakibatkan mata memanjang secara sedikit demi sedikit sehingga memungkinkan mata mengikuti keadaan untuk fokus pada objek yang dekat. Proses ini pada hasilnya akan menciptakan mata tidak bisa melihat hal-hal yang terbentang dari kejauhan. Secara ilmiah, proses ini disebut spasme otot siliaris, suatu kondisi di mana mata menjadi memanjang untuk mengakomodasi alasannya ialah memusatkan perhatian pada objek yang dekat.

Beberapa andal oftalmologi beropini bahwa Miopi bisa menjadi akar penyebab kerusakan permanen pada mata yang mengakibatkan kebutaan dalam jangka panjang. Meski dalam jangka pendek, bisa menimbulkan masalah. Anak-anak, terutama usia sekolah, kebanyakan menghadapi duduk masalah ini, ketika mereka harus fokus menulis di papan tulis. Mereka mengeluhkan penglihatan kabur atau sulit melihat hal-hal yang berada di kejauhan.

Gejala Miopi

Gejala Miopi meliputi:

• Sakit kepala teratur

• Sensitivitas cahaya di malam hari

• Tekanan mata alasannya ialah tekanan diberikan ketika mencoba fokus

• Fokus yang tegang cenderung mengakibatkan juling di mata

Jenis Miopi

Beberapa jenis Miopi yang paling umum ialah sebagai berikut.

• Miopi Sederhana: Ini ialah salah satu jenis Miopi yang paling umum ditemukan. Dalam kondisi ini, mata telah menjadi memanjang.

• Miopi nokturnal: Miopi nokturnal atau malam hari ialah kondisi di mana mata seseorang mengalami kesulitan dalam melihat kondisi cahaya rendah. Namun, penglihatan siang hari mereka bisa menjadi normal. Hal ini biasanya terjadi alasannya ialah pelebaran pupil dan penyimpangan, sehingga menjadikan kondisi Miopi.

• PseudoMiopi: Ini ialah jenis Miopi lain yang bekerjasama dengan fokus yang berlebihan pada pekerjaan. Hal ini banyak terlihat pada kaum muda. Masalah yang berkembang terjadi dengan video game, alasannya ialah belum dewasa menghabiskan lebih banyak waktu untuk berfokus pada permainan yang sangat dekat, menjadikan peningkatan Miopi.

• Miopi degeneratif: Seperti namanya, Miopi degeneratif menjadi lebih jelek dari waktu ke waktu dan dianggap sebagai salah satu penyebab utama kebutaan. Hal ini juga dikenal sebagai Miopi patologis dan sanggup mengakibatkan ablasi retina dan glaukoma.

• Miopi terinduksi : Miopi yang terinduksi terjadi alasannya ialah paparan obat-obatan, kadar glukosa dalam badan tinggi.

Penyebab Miopi

Beberapa penyebab utama Miopi ialah sebagai berikut.

# Melihat Sangat Dekat

Ini mungkin salah satu penyebab Miopi yang paling diabaikan. Melihat pada sesuatu yang sangat akrab dengan mata ialah salah satu faktor utama peningkatan risiko Miopi. Ini terbukti dalam eksperimen yang dilakukan di Amerika Serikat di Alaska. Di Alaska, hampir tidak ada masalah Miopi sebelum diperkenalkannya sistem pendidikan wajib. 10 tahun sesudah dimulainya sistem pendidikan, dilaporkan ada 75% masalah rabun pada anak-anak. Orang renta dan kakek-nenek mereka yang buta abjad tidak mengalami tanda-tanda Miopi di sisi lain.

# Kondisi Kurang Cahaya

Bekerja dalam kegelapan atau dalam kondisi kurang cahaya juga merupakan salah satu penyebab Miopi. Karena minimnya cahaya optimal, mata harus mengerahkan tekanan untuk fokus pada objek, terutama membaca. Upaya ekstra ini bisa diterjemahkan ke dalam Miopi.

# Penggunaan Jangka Panjang Lensa Korektif

Baca Juga

Penelitian yang dilakukan oleh National Eye Institute di Amerika Serikat menawarkan bahwa kondisi rabun jauh sanggup diperparah dengan penggunaan lensa korektif (minus) untuk jangka waktu yang lama.

# Diabetes

Diabetes Tipe II juga merupakan faktor penyebab penyakit mata menyerupai Miopi. Pada diabetes, kelebihan jumlah gula dalam darah menghambat pedoman darah. Dalam hal ini, darah mengalir perlahan melalui saraf optik. Dengan kata lain, benda tampak kabur bagi penderita diabetes, memaksa mereka untuk mengerahkan mata mereka biar lebih fokus.

# Faktor Keturunan

Menurut sebuah studi yang dilakukan di Ohio State University College of Optometry, faktor keturunan juga merupakan salah satu faktor penting yang berkontribusi terhadap Miopi.

Solusi Rumah yang Efektif untuk Mengobati Miopi

Miopi sanggup dikurangi dengan menerapkan beberapa solusi atau solusi di rumah, beberapa di antaranya dijelaskan di bawah ini.

# Latihan Mata

Menurut penelitian yang dilakukan di Departemen Ophthalmology, Rumah Sakit Christchurch, Christchurch, Selandia Baru oleh Rawstron, Burley dan Elder, latihan mata memang besar lengan berkuasa pada kondisi rabun. Saat ini, dokter oftalmologi merekomendasikan latihan mata bersama dengan obat-obatan dan kacamata. Yoga ialah sumber lain untuk latihan mata.

# Latihan Pernafasan

Latihan pernafasan juga bisa dianggap sebagai pengobatan di rumah untuk Miopi. Latihan pernafasan ini bisa dilakukan di rumah dengan cara santai. Tutup mata Anda dan tarik napas melalui hidung dan buang napas melalui lisan dengan cara yang stabil dan terus menerus selama lebih dari tiga menit. Jangan sigap dengan mencoba menghirup udara lebih dari yang terasa alami.

# Istirahatkan Mata

Ini mungkin salah satu solusi rumah terbaik untuk Miopi. Membaca terus-menerus, menonton TV dan bekerja di komputer selama berjam-jam mengharuskan mata kita fokus pada jarak akrab dan dengan demikian Miopi sanggup muncul. Untuk mengurangi keparahan atau kemunculan Miopi, seseorang harus beristirahat teratur dari membaca terus-menerus, menonton TV atau bekerja di komputer.

# Bekerja di Tempat Terang

Bekerja dalam kondisi kurang cahaya sanggup mempunyai dampak serius pada penglihatan seseorang. Ketika kita bekerja dalam kondisi kurang cahaya, kita memberi tekanan ekstra pada mata kita, yang mengikat otot-otot di dalamnya dan mengencangkannya, sehingga terjadi Miopi.

# Asupan Vitamin

Konsumsi vitamin ialah salah satu solusi rumah utama untuk Miopi. Vitamin dan penglihatan telah mempunyai relasi yang erat untuk waktu yang sangat lama. Vitamin menyerupai vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin D dan vitamin C telah dikaitkan dengan penglihatan mata yang baik. Vitamin ini ditemukan pada makanan vegetarian dan non vegetarian menyerupai wortel, tomat, apel, paprika, ikan, sayuran berdaun hijau, buah kering dan kacang-kacangan, dan sangat bermanfaat.

# Almond, kelapa, biji adas cantik dan gula

Ini ialah salah satu obat rumah yang paling sederhana untuk Miopi. Campur almond, kelapa, biji adas cantik dan gula dan buat menjadi bubuk. Serbuk ini bisa dikonsumsi dua kali sehari.

Penelitian telah menawarkan bahwa Miopi sanggup diatasi sementara dengan kacamata minus (cekung) yang ditentukan. Namun, dalam jangka panjang, Miopi telah tercatat mengalami kemajuan alasannya ialah hal ini. Seiring kemajuan, itu harus diimbangi dengan kacamata atau lensa yang jauh lebih kuat.

Nah,, itulah artikel wacana Miopi mencakup pengertian, gejala, penyebab, jenis-jenis, dan solusi efektif untuk mengobati miopi. Semoga bermanfaat...

Sumber http://artikelmateri.blogspot.com