√ Cara Gampang Berhenti Merokok Menurut Pengalaman (Terbukti Berhasil)
Konten [Tampil]
Susah memang menghilangkan kebiasaan yang satu ini. Kalau sudah sering merokok, untuk berhenti pun seakan mustahil. Namun, jangan frustasi alasannya yaitu semua permasalahan itu niscaya ada jalan keluarnya.
Begitu pula dengan merokok, separah apapun sobat menjadi pencandu rokok, tetap saja sanggup disembuhkan.
Bagaimana caranya ?
Mudah saja, silahkan terapkan cara-cara berhenti merokok di bawah ini.
Cara ini saya dapatkan dari banyak sekali sumber dan sebagian menurut pengalaman pribadi. Langsung saja silahkan simak di bawah ini...
Mantapkan Hati Sobat
Ini yaitu langkah pertama kalau sobat ingin berhenti merokok. Tanyakan pada diri sobat, "sudah siapkah saya berhenti merokok ?".
Ini sangat penting.
Sebelum melaksanakan langkah lain untuk berhenti merokok, sobat harus benar-benar memantapkan hati dan sungguh-sungguh untuk berhenti. Jika sobat sudah yakin dan memantapkan hati, silahkan lakukan cara selanjutnya.
Buatlah Komitmen
Niat sudah sobat dapatkan, kini sobat membutuhkan komitmen untuk berhenti merokok.
Bagaimana caranya ?
Caranya dengan konsisten dan teguh pendirian mengenai upaya berhenti merokok yang sedang sobat lakukan. Jangan gampang merubah atau beralih pikiran, tanamkan niat lapang dada untuk berhenti merokok dalam hati sobat.
Berjanjilah Pada Tuhan Untuk Tidak Merokok Lagi
Niat dan komitmen sudah tertanam besar lengan berkuasa dalam diri sobat, kini waktunya untuk menciptakan komitmen kepada yang kuasa bahwa sobat tidak akan merokok lagi.
Kenapa harus kepada yang kuasa ?
Jika sobat berjanji kepada tuhan, sobat akan takut untuk mengingkari komitmen tersebut. Ini yaitu kodrat insan yang takut terhadap sang maha pencipta. Lain halnya kalau sobat menciptakan komitmen dengan pasangan ataupun teman, saya yakin komitmen tersebut akan gampang di ingkari.
Alihkan Keinginan Untuk Merokok
Jika pada suatu waktu, sobat kembali ingin merokok, lakukanlah sesuatu untuk menciptakan cita-cita tersebut hilang. Misalnya saat muncul cita-cita untuk merokok, di manapun sobat berada berlarilah sampai cita-cita tersebut hilang. Atau lakukan hal lain ibarat push up, beribadah, main game, atau makan. Yang terperinci lakukan acara tersebut sampai rasa ingin merokok hilang.
Konsumsi Permen
Konsumsi permen merupakan salah satu terapi bagi para pecandu rokok. Uang yang biasanya sobat belikan rokok, coba untuk sobat belikan permen.
Konsumsi permen tersebut setiap kali muncul cita-cita untuk merokok. Langkah ini terbukti efektif menyembuhkan paman saya yang notabene yaitu perokok aktif. Sudah hampir 4 tahun, paman berhasil berhenti merokok dengan hanya mengkonsumsi permen setiap harinya.
Kelima cara diatas saya tulis menurut pengalaman. Semoga sanggup membantu sobat semua yang ingin berhenti merokok.
Begitu pula dengan merokok, separah apapun sobat menjadi pencandu rokok, tetap saja sanggup disembuhkan.
Bagaimana caranya ?
Mudah saja, silahkan terapkan cara-cara berhenti merokok di bawah ini.
Cara ini saya dapatkan dari banyak sekali sumber dan sebagian menurut pengalaman pribadi. Langsung saja silahkan simak di bawah ini...
 |
| Image From Merdeka.com |
Ini yaitu langkah pertama kalau sobat ingin berhenti merokok. Tanyakan pada diri sobat, "sudah siapkah saya berhenti merokok ?".
Ini sangat penting.
Sebelum melaksanakan langkah lain untuk berhenti merokok, sobat harus benar-benar memantapkan hati dan sungguh-sungguh untuk berhenti. Jika sobat sudah yakin dan memantapkan hati, silahkan lakukan cara selanjutnya.
Buatlah Komitmen
Niat sudah sobat dapatkan, kini sobat membutuhkan komitmen untuk berhenti merokok.
Bagaimana caranya ?
Caranya dengan konsisten dan teguh pendirian mengenai upaya berhenti merokok yang sedang sobat lakukan. Jangan gampang merubah atau beralih pikiran, tanamkan niat lapang dada untuk berhenti merokok dalam hati sobat.
Berjanjilah Pada Tuhan Untuk Tidak Merokok Lagi
Niat dan komitmen sudah tertanam besar lengan berkuasa dalam diri sobat, kini waktunya untuk menciptakan komitmen kepada yang kuasa bahwa sobat tidak akan merokok lagi.
Kenapa harus kepada yang kuasa ?
Jika sobat berjanji kepada tuhan, sobat akan takut untuk mengingkari komitmen tersebut. Ini yaitu kodrat insan yang takut terhadap sang maha pencipta. Lain halnya kalau sobat menciptakan komitmen dengan pasangan ataupun teman, saya yakin komitmen tersebut akan gampang di ingkari.
Alihkan Keinginan Untuk Merokok
Jika pada suatu waktu, sobat kembali ingin merokok, lakukanlah sesuatu untuk menciptakan cita-cita tersebut hilang. Misalnya saat muncul cita-cita untuk merokok, di manapun sobat berada berlarilah sampai cita-cita tersebut hilang. Atau lakukan hal lain ibarat push up, beribadah, main game, atau makan. Yang terperinci lakukan acara tersebut sampai rasa ingin merokok hilang.
Konsumsi Permen
Konsumsi permen merupakan salah satu terapi bagi para pecandu rokok. Uang yang biasanya sobat belikan rokok, coba untuk sobat belikan permen.
Konsumsi permen tersebut setiap kali muncul cita-cita untuk merokok. Langkah ini terbukti efektif menyembuhkan paman saya yang notabene yaitu perokok aktif. Sudah hampir 4 tahun, paman berhasil berhenti merokok dengan hanya mengkonsumsi permen setiap harinya.
Kelima cara diatas saya tulis menurut pengalaman. Semoga sanggup membantu sobat semua yang ingin berhenti merokok.
Ingat bahwa kenikmatan yang diperoleh dari rokok itu tidak sebanding dengan kerugian yang di akibatkannya. Jangan lupa share dan like nya ya teman...
Sumber http://artikelmateri.blogspot.com