√ 4 Manfaat Buah Sawo Yang Luar Biasa
Manfaat Buah Sawo – Buah sawo ialah buah tropis yang cukup banyak tumbuh di negara kita. Anda mungkin juga sering melihat pohon dan buahnya di jual di pasar atau di pinggir jalan, terlebih pada ketika datang trend panen sawo.
Disamping rasanya yang bagus dengan tekstur buah juicy dan bergairah ini memang segar dimakan ketika cuaca sedang panas.
Tetapi bukan hanya rasanya saja yang lezat, bahkan Anda juga bisa mengambil manfaat sehat dari buah berwarna cokelat ini.
Manfaat Buah Sawo
Dilansir dari www,stylecraze.com, terdapat beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda ambil dari makan buah sawo, yuk kita simak aja:
1. Meredakan derita sakit perut, gangguan lambung dan problem pencernaan
Sawo mempunyai banyak nutrisi penting yang bisa menetralisir asam menyerupai senyawa tanin, yakni polifenol alami yang bisa membantu mengendapkan protein.
Selain itu tanin juga bersifat anti-parasit, anti-bakteri, anti inflamasi dan anti-virus, dimana sangat baik membunuh penyebab sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Buah sawo merupakan buah yang bisa menjadi obat penenang sangat efektif meregangkan syaraf dan mengurangi kram otot atau stress.
Sawo juga mempunyai kalsium tinggi yang sangat baik untuk gigi dan tulang.
Tak hanya itu saja, buah sawo juga mempunyai sejumlah vitamin B kompleks yang sanggup menutrisi tulang.
3. Memperkuat kekebalan tubuh
Sawo mempunyai kandungan vitamin yang tinggi dan bermacam-macam, antara lain vitamin C, B dan A, sehingga bisa memperkuat sistem imun dan menjauhkan serangan penyakit.
Seperti kita ketahui bahwa vitamin A bermanfaat sebagai antioksidan yang sangat baik untuk mata kita, kemudian vitamin B untuk keseimbangan kinerja tubuh.
Sementara vitamin C yang juga berperan sebagai antioksidan, yakni bekerja memperbaiki sel rusak dan menangkal radikal bebas.
4. Menunda penuaan
Oleh lantaran sawo mempunyai banyak antioksidan, maka buah ini sangat baik menjaga kesehatan kulit dan rambut menyerupai mencegah timbulnya uban, kerontokan, penuaan dini menyerupai rambut menjadi kusam, ringkih serta kering.
Bagi kulit, buah sawo akan merangsang produksi kolagen lebih baik dengan dibantu antioksidan untuk mencegah bintik hitam, keriput, dan banyak sekali tanda-tanda penuaan kulit.
Untuk itu kalau sudah waktunya panen buah sawo, jangan lupa untuk membeli buah bagus ini ya?
Anda tidak akan pernah rugi, alasannya banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapat.
Sumber aciknadzirah.blogspot.com