√ 7 Khasiat Dan Manfaat Petai Untuk Badan Yang Luar Biasa
Petai merupakan makanan yang cukup di hindari oleh sebagian orang alasannya baunya yang khas. Namun sebagian orang lagi menyukai dan menggemari petai bahkan petai masih menjadi salah satu makanan yang cukup favorit untuk masyarakat Indonesia.
Petai pun sanggup dijumpai dan di makan dengan banyak sekali macam ragam olahan contohnya menyerupai dijadikan sebagai salah satu elemen sambal, di goreng, dijadikan acar, nasi goreng, kentang goreng balado atau bahkan di makan mentah sebagai pendamping lalapan.
Manfaat Petai
Namun, disamping baunya yang khas, dan tidak semua orang menyukainya, petai mempunyai banyak manfaat pada tubuh. Berikut merupakan manfaat petai untuk tubuh:
1. Petai Dapat Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Manfaat petai untuk tubuh yang pertama ialah sanggup mengatasi tekanan darah tinggi. Petai mempunyai kandungan kadar potassium yang tinggi tapi juga rendah garam, hal ini membuatnya efektif untuk menurunkan tekanan darah.
Terdapat juga penelitian dari tubuh pangan dan obar amerika serikat (FDA) bahwa petai sanggup menciptakan seseorang terhindar dari penyakit stroke.
2. Mengatasi Depresi
Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya ialah mengatasi depresi.
Berdasarkan survei yang dilakukan oleh MIND, diantara para pasien yang menderita depresi, cukup banyak dari mereka yang merasa lebih baik sehabis makan atau mengonsumsi petai.
Hal ini alasannya kandungan triptofan pada petai, yaitu sejenis protein yang kemudia diubah oleh tubuh menjadi serotonim yang akan menciptakan anda lebih rileks dan memperbaiki mood anda.
3. Mengatasi Anemia
Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya ialah sanggup mengatasi anemia. Hal ini dikarenakan zat besi yang tinggi yang terkandung dalam petai mempunyai manfaat untuk menstimulai produksi sel darah merah dan membantuk apabila terjadi anemia.
Anemia sendiri sanggup menjadikan tubuh menjadi letih, lemah, lesu, lunglai sampai lemas. Tidak hanya itu, tubuh juga merasa tidak bertenaga, gampang terjangkit penyakit, gampang pusing dan tidak sanggup melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan optimal.
4. Mengatasi PMS (PreMenstrual Syndrome) pada Wanita
Manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya ialah sanggup mengatasi PMS.
Hal ini dikarenakan dengan mengonsumsi petai, sanggup membantu anda memperbaiki dan menstabilkan mood menyerupai yang sudah di bahas sebelumnya.
Ini merupakan imbas dari tryptohan, dan manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang sanggup juga berperan untuk mengatur kadar gula darah serta memperbaiki mood.
5. Baik untuk Kesehatan Lambung
Manfaat petai untuk tubuh selanjutnya ialah petai merupakan makanan yang baik untuk kesehatan lambung manusia, bahkan kalau petai dimakan mentah-mentah, hal itu tidak akan menunjukkan imbas yang jelek pada lambung, justru sebaliknya.
Manfaat petai pada kesehatan lambung antara lain sanggup menetralisir asam lambung, mencegah ternadinya benjol pada lamnbung dan mengurangi iritasi serta luka pada bab lambung.
6. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Selain baik untuk kesehatan lambung, manfaat petai untuk tubuh yang selanjutnya ialah sanggup mengatasi gangguan pencernaan.
Hal ini dikarenakan buah atau biji petan mempunyai kandungan serat yang tinggi. Kandungan serat ini tentunya mempunyai kegunaan mencegah terjadingan gangguan-gangguan yang terjadi pada pencernaan anda.
Gangguan pencernaan tersebut antara lain menyerupai sembelit, sulit buang air besar, diare, nyeri perut, begah dan mulas-mulas.
7. Mencegah Terjadinya Kegemukan
Manfaat petai untuk tubuh yang ketujuh ialah sanggup mencegah terjadinya kegemukan. Tidak hanya mempunyai kandungan serat yang tinggi untuk mengikat lemak.
Dengan mengonsumsi petai, anda sanggup menghindarkan diri dari faktor yang sanggup menciptakan kegemukan menyerupai stress, depresi dan tekanan.
Sumber aciknadzirah.blogspot.com
