Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

√ Manfaat Minum Air Putih Sesudah Berdiri Tidur

Konten [Tampil]
Sekitar 55-78 % air dibutuhkan oleh tubuh. Dan ini harus dipenuhi di tiap harinya untuk menciptakan organ tubuh bekerja lebih maksimal.

Selain makanan, air menjadi kebutuhan utama yang harus terpenuhi. Setidaknya, Anda butuh air sebanyak 8 liter tiap harinya.

Jumlah tersebut dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Tentunya jumlah tersebut bukan patokan pasti. Semuanya bergantung pada aktifitas yang Anda lakukan.

Aktifitas harian yang berat akan menciptakan Anda berkeringat lebih cepat. Kondisi ini menandai bila cairan tubuh mulai menurun.

 Dan ini harus dipenuhi di tiap harinya untuk menciptakan organ tubuh bekerja lebih maksimal √ Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur


Semakin berat aktifitas, tentu semakin besar penurunan cairan.

Untuk itu, dibutuhkan pemenuhan cairan yang dirasa bisa mencukupi kebutuhannya. Bila tidak, Anda akan mengalami dehidrasi.

Mengenai waktu meminumnya, Anda bisa membaginya dalam beberapa waktu.

Tapi yang paling utama ialah sesudah berdiri dari tidur Anda di pagi hari. Minum air putih di pagi hari ini punya kelebihan sendiri.

Diantaranya ialah sebagai berikut ini!

1# Membantu dalam mendetok tubuh

Kalau mendengar istilah detok, ini berafiliasi dengan pengeluaran racun di dalam tubuh. 

Racun memang melekat pada bab usus, dan ini berasal dari kuliner yang dikonsumsi tiap harinya.

Toksin yang tidak dikeluarkan tentu akan mengganggu kesehatan. 

Dan pengeluaran toksin ini bisa terjadi secara alami, contohnya melalui keringat dan urine.

Ada juga yang perlu bantuan, dan air putih ini ialah alat bantu untuk mengeluarkan toksin di dalam tubuh.

Air putih yang diminum sesudah beranjak dari daerah tidur akan membersihkan usus dengan sempurna. Dan toksin-toksin akan dikeluarkan bersamaan ketika buang air kecil.

2# Mencegah timbulnya kerikil ginjal

Batu ginjal bisa sangat serius, menciptakan Anda sulit untuk buang air kecil. Karena kerikil ginjal ini bisa menyumbat akses kencing.

Padahal urine harus dikeluarkan sebagai jawaban dari pembuangan sisa-sisa proses alami tubuh.

Jika urine tidak dikeluarkan, maka bisa menciptakan ginjal bermasalah. 

Ini tentu memperparah kondisi kesehatan yang penanganannya akan memakan biaya besar.

3# Memudahkan metabolisme

Minum air putih ketika pagi terbukti sanggup menjaga kesehatan organ pencernaan dan keseimbangan metabolisme tubuh. 

Seperti yg kita tahu bahwa organ pencernaan sangat kompleks dan rawan sekali terinfeksi penyakit. 

Meminum air putih ketika perut kosong akan membantu meminimalisir hal diatas. 

Air yg masuk akan bekerja sebagai detok yang akan membersihkan semua kotoran dan racun yang melekat di organ pencernaan, terutama usus.

Baca pula : Cara Praktis Awet Muda dengan Air Heksagonal

4# FIT dalam beraktifitas

Asupan air yg cukup sebelum memulai aktifitas akan membantu menyegarkan badan.

Hal ini akan membantu memperbaiki mood dan semangat dalam beraktifitas. 

So, bagi anda yang ingin terus fit dan semangat beraktifitas, jangan lupa cukupi asupan air di pagi hari. 


Sumber http://artikelmateri.blogspot.com