√ Pengertian, Jenis Dan Kegunaan Kinesio Tape (Lengkap)
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="2738828734"
data-ad-format="link"
data-full-width-responsive="true">
Siapa yang tak kenal dengan Cristiano Ronaldo? Bagi yang gemar sepak bola tentu sangat mengenalinya. Ia ialah seorang mantan pemain Manchester United yang ketika ini bermain untuk klub Real Madrid. Ronaldo merupakan pemain yang handal dan mempunyai teknik yang bagus.
Terkadang ketika bermain sepak bola ia sering mengenakan sweatband. Yaitu kelengkapan olahraga yang berfungsi menyerap keringat.
Biasanya pemain sepak bola mengenakannya di dahi untuk mencegah jatuhnya keringat ke mata. Namun, hal ini berbeda untuk kasus si Ronaldo, ia malah menggunakanya di lengan.
Ada beberapa hal yang unik, terkadang pengunaan sweatband berdasarkan sebagian orang biar terlihat keren. Namun ada juga menggunakannya hanya sekedar mengikuti idola saja.
Beberapa tahun belakangan ini penggunaan sweatband bagi sebagian atlet mulai ditinggalkan. Karena ada alat yang lebih baik lagi dari itu yakni kinesio tape.
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="7622477994">
Pengertian Kinesio Tape
Kinesio Tape adalah
plester yang biasa dipakai oleh para atlet sebagai aksesoris ketika pertandingan. Fungsi utama dari Kinesio tape yaitu mencegah cidera.
Penggunaan Kinesio tape di tubuh kepingan tertentu, akan membantu tubuh mendapat sokongan eksternal sehingga lebih kokoh.
Dengan alasan tersebutlah banyak para atlet memakai Kinesio tape sesudah menderita cidera. Umumnya kepingan yang cidera ialah kepingan pergelangan tangan dan pergelangan kaki.
Bagi olahrgawan cidera ialah suatu hal yang merugikan alasannya ialah hal ini bisa menyangkut karir dan prestasinya.
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="3640846867">
Ketika membahas kinesio tape, tentu tidak lepas dengan istilah kinesiologi. Apa itu kinesiologi?
Pengertian Kinesiologi
Kinesiologi merupakan ilmu yang mempelajari wacana gerak tubuh insan yang bisa diaplikasikan dengan prinsip mekanik dalam gerak tubuh insan ibarat biomekanik atau biomekanik kinesiologi.
Kinesiologi berasal dari kata Yunani Kinesis dan Kinein. Kinesis artinya gerakan sedangkan kinein artinya berpindah. Kaprikornus kinesiologi dikenal sebagai ilmu yang membahas wacana gerakan manusia.
Untuk mengkaji lebih dalam perihal kinesiologi, kau harus benar-benar paham bagaimana konsep mekanika dasar.
Konsep kinesiologi bisa diterapkan dalam dunia industri, industri kesehatan dan industri kebugaran tubuh. Konsep kinesiologi bisa diaplikasikan bersamaan dengan ilmu urai, biokimia, ilmu faal dan ilmu mekanik.
Penerapan dasar ilmu mekanik akan membahas bagaimana perilaku tubuh dan cara jalan seseorang, cara memakai alat rumah tangga maupun alat olahraga.
Sekarang ini banyak psikolog dan psikiater yang meneliti aspek psikomatik dari kinesiologi dan membahas mengapa insan bergerak.
Nenek moyang kita sudah menjelaskan bergotong-royong insan itu bergerak secara teratur dan anggun. Manusia mempunyai kemampuan untuk mengikuti keadaan dengan lingkungan. Semua ini merupakan nikmat dan karunia dari Allah Swt yang harus kita syukuri.
Penerapan kinesiologi akan banyak kita temui dalam bidang kedokteran, bidang olahraga dan bidang seni tari.
Setelah membahas konsep dasar dari kinesiologi, selanjutnya kita akan membahas perihal gerak. Gerak merupakan perubahan posisi suatu objek berdasarkan sudut pandang tertentu.
Gerak bisa terjadinya alasannya ialah adanya gaya. Supaya terjadi perpindahan, gaya yang diberikan harus lebih besar daripada gaya yang dimiliki oleh objek tersebut.
style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="9136716124">
Faktor penyebab gerak diantaranya ada faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal yang menyebabkan suatu objek bergerak yaitu alasannya ialah titik perkenan gaya pada objek tersebut bekerjasama dengan titik berat objek. Sedangkan faktor eksternal ibarat adanya gesekan, tahan air dan tahan udara.
Gaya yang diberikan kepada suatu objek bisa menyebabkan benda tersebut bergerak dan berpindah dari posisi awalnya. Gaya juga bisa menciptakan suatu objek yang sedang bergerak menjadi berhenti. Selain itu, gaya juga bisa menghambat objek yang sedang melaju menjadi lebih lambat, contohnya gaya gesekan.
Gaya internal yang menyebabkan terjadinya gerak bisa dihasilkan oleh tubuh yang dikenakan pada benda, contohnya ibarat gaya otot. Sedangkan gaya eksternal yaitu gaya yang berasal dari luar tubuh ibarat gaya gesekan, gaya berat, gaya gravitasi, gaya tahan udara dan air.
style="display:inline-block;width:300px;height:600px"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="4295452985">
Besarnya gaya yang diberikan kepada suatu objek akan memilih seberapa jauh objek tersebut bergerak. Selain itu, pergerakan objek juga dipengaruhi oleh titik perkenaan gaya pada objek dan arah gaya. Jika gaya yang diberikan searah tentu akan menghasilkan imbas yang lebih besar.
Titik berat atau titik keseimbangan tubuh setiap orang berbeda-beda. Pada orang dewasa, titik keseimbangan terletak setinggi oss sacrum sebelah atas atau veterbrae saktalis ketiga. Sedangkan titik keseimbangan perempuan lebih rendah alasannya ialah panggul dan paha pada perempuan relatif lebih berat.
Kesimpulannya, kinesiologi merupakan ilmu yang mempelajari gerak tubuh manusia. Selain mempelajari keadaan fisik, konsep kinesiologi juga bisa dipakai untuk menilai mental insan contohnya untuk mengukur tingkat kebohongan.
Ketika sedang berbohong maka biasanya otot-otot tubuh akan melemah, karenanya seluruh tubuh akan ikut melemah dan jiwa juga akan melemah.
Jenis Kinesio Tape
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="6135148267"
data-ad-format="link"
data-full-width-responsive="true">
Jenis Kinesio Tape yang umum dikenal mungkin hanya yang melingkar di kepingan paha. Jenis ini biasa dipakai oleh para pemain Premier League.
Tetapi sebenarnya ada aneka macam jenis kinesio tape yang beredar dan sanggup dipakai sesuai dengan kebutuhan. Mulai dari yang terletak di telapak kaki, pinggang dan bahu.
Berikut ialah beberapa macam tipe Kinesio Taping:
1. Groin Pre-Cut: Plester kinesio tape yang dipasang pada kepingan dalam paha. Jenis kinesio tape ini umum dipakai oleh pesepeda, atlet beladiri, atlet rugbi dan pebulu tangkis.
2. Right Shoulder Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini dipakai pada kepingan pundak hingga lengan kepingan atas. Plester ini umum dipakai oleh atlet bela diri, tenis dan pemain golf.
3. Full Knee Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini dipasang melingkar dari kawasan lutut hingga tulang kering. Kinesio tape jenis ini umum dipakai para pesepak bola, pemain tenis dan atlet rugbi. Pesepakbola populer Gareth Bale biasanya memakai kinesio tape jenis ini.
4. Calf and Arch Pre-cut: Kinesio tape jenis ini dipasang pada kepingan betis kepingan atas hingga ke telapak kaki. Plester ini biasa dipakai oleh atlet sepeda, pemain tenis, atlet rugbi dan pelari.
5. Hamstring Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini ditempel pada paha kepingan belakang atau hamstring. Plester ini biasanya dipakai oleh atlet lari, atlet rugbi, atlet sepeda dan para penggemar beladiri.
6. Wrist Pre-Cut: Kinesio Tape jenis ini biasanya dipakai di lengan kepingan atas hingga telapak tangan. Kinesio tape jenis ini umum dipakai oleh para atlet tenis, pemain golf, perenang dan petinju.
7. Upper Knee Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini penggunaannya hampir sama dengan Full Knee Pre Cut. Bedanya, plester ini ditempel melingkari lutut hingga paha kepingan atas. Kinesio tape jenis ini biasanya dipakai oleh pemain tenis, pemain badminton, atlet rugbi dan pelari.
8. Hip Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini biasanya dipasang pada paha kepingan samping hingga pinggul. Kinesio tape jenis ini biasanya dipakai oleh atlet berkuda.
9. Lower Back Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini ditempel pada punggung kepingan bawah. Plester ini biasanya dipakai oleh pemain sepak bola dan atlet renang. Pesepak bola populer David Beckham memakai kinesio tape jenis ini.
10. Lymphatic Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini ditempel pada paha kepingan depan. Kinesio tape ini biasa dipakai oleh atlet renang, lari dan pesepak bola.
11. Postural Pre-Cut: kinesio tape jenis ini dipasang pada punggung kepingan tengah. Tetapi pemakaiannya berbeda dengan Lower Back Pre-Cut yang dipasang melebar. Postural Pre-Cut dipasang hanya dengan dua garis plester. Biasanya plester ini dipakai oleh atlet sepeda, pesepak bola dan pelari.
12. Elbow Pre-Cut: Kinesio tape jenis ini dipasang pada siku. Plester ini biasanya dipakai oleh pesepak bola, perenang dan petinju.
Kegunaan Kinesio Tape
Kinesio tape mempunyai aneka macam fungsi, berikut bebrapa fungsi diantaranya:
1. Mendukung pergerakan otot supaya bekerja lebih baik
2. Membantu kerja persendian
3. Membantu kerja sirkulasi darah
4. mencegah peregangan otot berlebihan
5. Mengembalikan kekuaan otot yang cidera
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="6135148267"
data-ad-format="link"
data-full-width-responsive="true">
Demikian klarifikasi mengenai pengertian, jenis dan kegunaan kinesio tape. Jika ada kritik dan saran silahkan tulis di kolom komentar. Terimakasih dan semoga bermanfaat.
style="display:block"
data-ad-format="autorelaxed"
data-ad-client="ca-pub-7354097963829271"
data-ad-slot="6399230277">
Sumber aciknadzirah.blogspot.com