√ Cara Menghilangkan Abuh Dengan Cepat Gampang Dan Alami
Konten [Tampil]
Cara menghilangkan jerawat merupakan salah satu info yang paling banyak dicari di internet.
Hal inilah yang menciptakan saya tergerak untuk menulis artikel ini sebagai salah satu balasan yang sempurna mengenai cara menghilangkan jerawat dengan cepat, mudah, dan alami.
Di artikel ini akan kita bahas secara gamblang mengenai jerawat mulai dari awal hingga akhir.
Pokoknya super lengkap deh. Mari, pribadi saja kita mulai pembahasannya.
Apa Itu Jerawat ?
 |
| Image from Merdeka.com |
Selain faktor perubahan hormon, munculnya jerawat juga disebabkan oleh faktor-faktor lainnya yang akan kita bahas nanti di bawah.
Jerawat biasanya dialami oleh kaum remaja, namun tidak sedikit juga orang pandai balig cukup akal yang bermasalah dengan jerawat. Biasanya faktor lingkungan dan kebiasaan hidup yang jelek sering kali menjadi penyebab munculnya jerawat.
Kemunculan jerawat umumnya disertai dengan beberapa tanda-tanda khas, mirip timbul bintik merah menonjol dan sakit kadang berisi bisul pada wajah, leher, kulit kepala, punggung, dan dada, serta bintik putih atau hitam yang menonjol tetapi tidak sakit.
Penyebab Jerawat ?
Penyebab jerawat banyak sekali. Mulai dari faktor internal dalam badan hingga faktor eksternal mirip lingkungan. Di bawah ini saya rangkum 6 faktor penyebab jerawat yang paling sering terjadi.
1# Produksi minyak pada kulit
Di dalam kulit kita terdapat kelenjar yang berjulukan kelenjar minyak. Kelenjar minyak ini berfungsi untuk mengatur keseimbangan minyak dalam kulit. Namun, dalam kondisi tertentu mirip dikala terjadi perubahan hormon, kelenjar minyak akan memproduksi dan mengeluarkan minyak melebihi normalnya.
Akibatnya akan terjadi hipersekresi minyak pada kulit yang mengakibatkan pori-pori tersumbat dan aneka macam basil hidup subur di permukaan kulit. Jika ini terjadi maka munculnya jerawat pun tidak akan terhindarkan.
2# Pori-pori tersumbat
Nah, mirip yang telah dijelaskan di atas bahwa tersumbatnya pori-pori kulit akan memicu munculnya jerawat. Pori-pori sanggup saja tersumbat oleh kotoran atau basil yang hasilnya berkembangbiak di permukaan kulit, hal ini bila tidak segera diatasi sanggup mengakibatkan aneka macam macam gangguan kulit mirip jerawat, komedo, hingga flek hitam.
3# Bakteri
Bakteri yang sering kali mengakibatkan jerawat ialah propionibacterium acnes atau disingkat P acnes. Bakteri ini berkembang di permukaan kulit terutama dikala keadaan kulit kotor atau berminyak. Jika basil ini terus berkembang di kulit anda, maka semakin usang akan semakin banyak jerawat yang muncul di wajah anda.
4# Sel kulit yang mati
Apa yang terbayang di benak anda ketika mendengar kata sel kulit mati.
“Kotor”
“Menjijikan”
“Merusak penampilan”
…dan bla..bla..bla.
Yah, itu semua memang benar.
Sel kulit mati ialah kotoran kulit yang harus anda bersihkan sesegera mungkin. Jika tidak, kotoran tersebut akan menumpuk dan menjadi jerawat di kulit wajah anda.
5# Hormon yang tidak stabil
Seperti yang telah kita singgung sebelumnya, bahwa jerawat sangat bersahabat kaitannya dengan perubahan hormon dalam tubuh. Contoh kecilnya sanggup anda lihat pada perempuan yang sedang atau akan menstruasi. Lihatlah, mereka biasanya mengalami problem jerawat dikala akan dan sedang menstruasi.
Hal ini beralasan, lantaran memang ketika seorang perempuan menstruasi, hormon dalam tubuhnya sedang dalam kondisi labil, dalam artian tidak stabil. Makara bila bicara problem jerawat, niscaya tidak jauh kaitannya dengan perubahan hormonal.
6# Stres
Jerawat ternyata juga sanggup disebabkan oleh stres. Kondisi emosional yang sedang labil dalam artian stres atau banyak masalah, biasanya akan mensugesti hormon dalam tubuh. Perubahan hormon ini selanjutnya akan direspon badan dengan munculnya jerawat atau problem kesehatan lainnya.
Secara sederhana, sanggup kita gambarkan mirip berikut ini:
Penyebab jerawat banyak sekali. Mulai dari faktor internal dalam badan hingga faktor eksternal mirip lingkungan. Di bawah ini saya rangkum 6 faktor penyebab jerawat yang paling sering terjadi.
1# Produksi minyak pada kulit
Di dalam kulit kita terdapat kelenjar yang berjulukan kelenjar minyak. Kelenjar minyak ini berfungsi untuk mengatur keseimbangan minyak dalam kulit. Namun, dalam kondisi tertentu mirip dikala terjadi perubahan hormon, kelenjar minyak akan memproduksi dan mengeluarkan minyak melebihi normalnya.
Akibatnya akan terjadi hipersekresi minyak pada kulit yang mengakibatkan pori-pori tersumbat dan aneka macam basil hidup subur di permukaan kulit. Jika ini terjadi maka munculnya jerawat pun tidak akan terhindarkan.
2# Pori-pori tersumbat
Nah, mirip yang telah dijelaskan di atas bahwa tersumbatnya pori-pori kulit akan memicu munculnya jerawat. Pori-pori sanggup saja tersumbat oleh kotoran atau basil yang hasilnya berkembangbiak di permukaan kulit, hal ini bila tidak segera diatasi sanggup mengakibatkan aneka macam macam gangguan kulit mirip jerawat, komedo, hingga flek hitam.
3# Bakteri
Bakteri yang sering kali mengakibatkan jerawat ialah propionibacterium acnes atau disingkat P acnes. Bakteri ini berkembang di permukaan kulit terutama dikala keadaan kulit kotor atau berminyak. Jika basil ini terus berkembang di kulit anda, maka semakin usang akan semakin banyak jerawat yang muncul di wajah anda.
4# Sel kulit yang mati
Apa yang terbayang di benak anda ketika mendengar kata sel kulit mati.
“Kotor”
“Menjijikan”
“Merusak penampilan”
…dan bla..bla..bla.
Yah, itu semua memang benar.
Sel kulit mati ialah kotoran kulit yang harus anda bersihkan sesegera mungkin. Jika tidak, kotoran tersebut akan menumpuk dan menjadi jerawat di kulit wajah anda.
5# Hormon yang tidak stabil
Seperti yang telah kita singgung sebelumnya, bahwa jerawat sangat bersahabat kaitannya dengan perubahan hormon dalam tubuh. Contoh kecilnya sanggup anda lihat pada perempuan yang sedang atau akan menstruasi. Lihatlah, mereka biasanya mengalami problem jerawat dikala akan dan sedang menstruasi.
Hal ini beralasan, lantaran memang ketika seorang perempuan menstruasi, hormon dalam tubuhnya sedang dalam kondisi labil, dalam artian tidak stabil. Makara bila bicara problem jerawat, niscaya tidak jauh kaitannya dengan perubahan hormonal.
6# Stres
Jerawat ternyata juga sanggup disebabkan oleh stres. Kondisi emosional yang sedang labil dalam artian stres atau banyak masalah, biasanya akan mensugesti hormon dalam tubuh. Perubahan hormon ini selanjutnya akan direspon badan dengan munculnya jerawat atau problem kesehatan lainnya.
Secara sederhana, sanggup kita gambarkan mirip berikut ini:
“Stres = perubahan hormon = jerawat (opsional, sanggup saja gangguan kesehatan lain mirip penyakit jantung, hipertensi, dan lain sebagainya)”.
Fakta Tentang Jerawat
 |
| Image from Merdeka.com |
1# Jerawat ialah salah satu penyakit kulit
Saya rasa semua orang niscaya tau bahwa jerawat itu ialah penyakit kulit. Namun, saya rasa akan lebih sempurna bila jerawat itu disebut sebagai gangguan kulit, bukan penyakit kulit.
2# Jerawat sering terjadi pada masa pubertas
Masa pubertas ialah masa dimana seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan juga pematangan fungsi secual. Nah, ketika masa pubertas berlangsung, hormon di dalam badan akan mengalami ketidakstabilan yang akan mengakibatkan munculnya jerawat.
3# Jerawat sanggup terjadi pada laki-laki dan wanita
Jerawat sanggup dialami siapa saja. Baik laki-laki atau perempuan, niscaya pernah mengalaminya. Dari sini sanggup kita simpulkan bahwa kemunculan jerawat tidak dipengaruhi oleh jenis kelamin tertentu.
4# Tidak berbahaya, namun sanggup meninggalkan bekas luka dan mengganggu penampilan
Jerawat tidak termasuk kedalam problem kesehatan serius yang sanggup mengancam nyawa penderitanya. Anda niscaya belum pernah dengar kan, ada orang yang meninggal lantaran jerawatan. Ya, begitulah jerawat, meskipun tidak berbahaya tetapi sering kali menciptakan kita minder dan tidak percaya diri.
5# Jenis jerawat yang paling dikenal di Indonesia ialah jerawat biasa dan jerawat batu
Banyak sekali jenis dan macam jerawat. Namun, orang Indonesia umumnya hanya familiar dengan 2 jenis jerawat, yaitu jerawat biasa dan jerawat batu. Padahal di beberapa negara lain banyak sekali jenis jerawat yang ditemukan, bukan hanya sebatas kedua jenis tersebut. Hal ini tentu dipengaruhi oleh iklim dan kondisi lingkungan masing-masing negara.
6# Jerawat sanggup timbul di semua ras dan semua umur
Pernahkah anda berfikir bahwa orang-orang Korea atau Jepang itu tidak pernah jerawatan. Jika anda pernah berfikir mirip itu, berarti sama mirip persepsi saya dulu. Dulu saya menganggap orang Jepang dan Korea itu tidak pernah jerawatan. Lihat saja, niscaya tiap kali liat artis kedua negara tersebut di film, hampir semuanya tidak ada yang jerawatan.
Setelah baca sana-sini, hasilnya saya menemukan jawabannya. Ternyata semua ras dan suku bangsa di dunia ini sanggup mengalami yang namanya jerawatan, tanpa terkecuali. Jadi, mulai kini jangan pernah berfikir kalau orang Korea dan Jepang itu tidak pernah jerawatan.
7# Jerawat juga dipengaruhi history keluarga atau genetik
Ternyata bukan hanya Diabetes saja yang sanggup diturunkan dari orang renta ke anaknya, melainkan jerawat juga bisa. Jika orang renta anda pernah mengalami problem jerawat yang kompleks, kemungkinan anda juga akan mengalaminya.
8# Pengobatan Jerawat tergantung dari seberapa parah dan jenis jerawat tersebut
Jika selama ini anda menganggap pengobatan segala macam jerawat itu sama saja, maka anda salah besar. Pengobatan jerawat dilakukan sesuai dengan tingkat keparahan dan jenis jerawat tersebut.
Saya rasa semua orang niscaya tau bahwa jerawat itu ialah penyakit kulit. Namun, saya rasa akan lebih sempurna bila jerawat itu disebut sebagai gangguan kulit, bukan penyakit kulit.
2# Jerawat sering terjadi pada masa pubertas
Masa pubertas ialah masa dimana seorang anak mengalami perubahan fisik, psikis, dan juga pematangan fungsi secual. Nah, ketika masa pubertas berlangsung, hormon di dalam badan akan mengalami ketidakstabilan yang akan mengakibatkan munculnya jerawat.
3# Jerawat sanggup terjadi pada laki-laki dan wanita
Jerawat sanggup dialami siapa saja. Baik laki-laki atau perempuan, niscaya pernah mengalaminya. Dari sini sanggup kita simpulkan bahwa kemunculan jerawat tidak dipengaruhi oleh jenis kelamin tertentu.
4# Tidak berbahaya, namun sanggup meninggalkan bekas luka dan mengganggu penampilan
Jerawat tidak termasuk kedalam problem kesehatan serius yang sanggup mengancam nyawa penderitanya. Anda niscaya belum pernah dengar kan, ada orang yang meninggal lantaran jerawatan. Ya, begitulah jerawat, meskipun tidak berbahaya tetapi sering kali menciptakan kita minder dan tidak percaya diri.
5# Jenis jerawat yang paling dikenal di Indonesia ialah jerawat biasa dan jerawat batu
Banyak sekali jenis dan macam jerawat. Namun, orang Indonesia umumnya hanya familiar dengan 2 jenis jerawat, yaitu jerawat biasa dan jerawat batu. Padahal di beberapa negara lain banyak sekali jenis jerawat yang ditemukan, bukan hanya sebatas kedua jenis tersebut. Hal ini tentu dipengaruhi oleh iklim dan kondisi lingkungan masing-masing negara.
6# Jerawat sanggup timbul di semua ras dan semua umur
Pernahkah anda berfikir bahwa orang-orang Korea atau Jepang itu tidak pernah jerawatan. Jika anda pernah berfikir mirip itu, berarti sama mirip persepsi saya dulu. Dulu saya menganggap orang Jepang dan Korea itu tidak pernah jerawatan. Lihat saja, niscaya tiap kali liat artis kedua negara tersebut di film, hampir semuanya tidak ada yang jerawatan.
Setelah baca sana-sini, hasilnya saya menemukan jawabannya. Ternyata semua ras dan suku bangsa di dunia ini sanggup mengalami yang namanya jerawatan, tanpa terkecuali. Jadi, mulai kini jangan pernah berfikir kalau orang Korea dan Jepang itu tidak pernah jerawatan.
7# Jerawat juga dipengaruhi history keluarga atau genetik
Ternyata bukan hanya Diabetes saja yang sanggup diturunkan dari orang renta ke anaknya, melainkan jerawat juga bisa. Jika orang renta anda pernah mengalami problem jerawat yang kompleks, kemungkinan anda juga akan mengalaminya.
8# Pengobatan Jerawat tergantung dari seberapa parah dan jenis jerawat tersebut
Jika selama ini anda menganggap pengobatan segala macam jerawat itu sama saja, maka anda salah besar. Pengobatan jerawat dilakukan sesuai dengan tingkat keparahan dan jenis jerawat tersebut.
Macam dan Jenis Jerawat
Image from Merdeka.com
1# Jerawat Junevil
Jerawat junevil ialah jenis jerawat yang pertama. Jerawat ini merupakan imbas dari perubahan hormon dalam badan yang biasa terjadi pada masa pubertas. Untuk mengatasi jerawat ini, anda sanggup menggunakan sabun dengan PH yang normal, biasanya terdapat dalam sabun bayi.
2# Jerawat Vulgaris
Jerawat vulgaris ialah kelainan kulit yang ditandai dengan adanya komedo terbuka, komedo tertutup dan jerawat yang diikuti dengan kulit kemerahan serta bersisik. Jerawat vulgaris biasanya disebabkan lantaran hipersekresi minyak, perubahan hormonal, produk kosmetik serta sel kulit mati yang menumpuk.
Jenis jerawat ini juga sanggup dialami oleh remaja maupun dewasa. Sedangkan untuk mengatasinya sanggup menggunakan obat pembunuh basil jerawat atau dengan materi alami yang tidak mengakibatkan iritasi pada kulit.
3# Jerawat Rosacea
Jerawat rosacea umumnya dialami oleh perempuan yang usianya antara 30-50 tahun. Jenis jerawat ini sering kali mengakibatkan kemerahan pada kulit dan terkadang disertai peradangan dan nanah. Untuk mengatasi jerawat jenis ini sanggup dengan pengeringan menggunakan sinar inframerah yang dilakukan oleh dokter. Sedangkan untuk cara alaminya sanggup dengan penguapan air.
4# Jerawat Batu
Nah ini ialah jenis jerawat yang sering kali menjadi buah bibir di Indonesia. Jerawat kerikil merupakan jenis jerawat yang tergolong parah. Jerawat kerikil ditandai dengan ukuran jerawat yang cukup besar dan peradangan yang sangat menyakitkan.
Jika tidak segera ditangani, jerawat kerikil akan menyisakan bekas jerawat yang sulit dihilangkan dan biasanya mengakibatkan permukaan kulit wajah menjadi tidak rata.Untuk mengatasi jerawat kerikil sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter supaya sanggup diberikan penanganan yang tepat.
5# Jerawat Biasa
Ini ialah jenis jerawat yang paling sering kita alami. Jerawat ini bercirikan ukuran jerawat yang tidak terlalu besar dengan warna yang serupa dengan kulit. Jerawat jenis ini sanggup sembuh sendiri tanpa pengobatan. Makara anda tidak perlu memencet jerawat, lantaran hal tersebut justru akan memperlama masa penyembuhan jerawat.
6# Jerawat Nitrosica
Jenis jerawat yang terakhir ialah jerawat nitrosica. Jerawat yang satu ini tergolong jerawat yang harus diwaspadai lantaran sanggup mengakibatkan luka pada permukaan kulit. Luka yang terjadi biasanya mirip kulit yang melepuh atau berlubang. Sedangkan untuk pengobatannya sanggup menggunakan teknologi kecantikan mirip mikrodermabrasi, teknologi laser, dan perawatan kecantikan lainnya.
Jerawat junevil ialah jenis jerawat yang pertama. Jerawat ini merupakan imbas dari perubahan hormon dalam badan yang biasa terjadi pada masa pubertas. Untuk mengatasi jerawat ini, anda sanggup menggunakan sabun dengan PH yang normal, biasanya terdapat dalam sabun bayi.
2# Jerawat Vulgaris
Jerawat vulgaris ialah kelainan kulit yang ditandai dengan adanya komedo terbuka, komedo tertutup dan jerawat yang diikuti dengan kulit kemerahan serta bersisik. Jerawat vulgaris biasanya disebabkan lantaran hipersekresi minyak, perubahan hormonal, produk kosmetik serta sel kulit mati yang menumpuk.
Jenis jerawat ini juga sanggup dialami oleh remaja maupun dewasa. Sedangkan untuk mengatasinya sanggup menggunakan obat pembunuh basil jerawat atau dengan materi alami yang tidak mengakibatkan iritasi pada kulit.
3# Jerawat Rosacea
Jerawat rosacea umumnya dialami oleh perempuan yang usianya antara 30-50 tahun. Jenis jerawat ini sering kali mengakibatkan kemerahan pada kulit dan terkadang disertai peradangan dan nanah. Untuk mengatasi jerawat jenis ini sanggup dengan pengeringan menggunakan sinar inframerah yang dilakukan oleh dokter. Sedangkan untuk cara alaminya sanggup dengan penguapan air.
4# Jerawat Batu
Nah ini ialah jenis jerawat yang sering kali menjadi buah bibir di Indonesia. Jerawat kerikil merupakan jenis jerawat yang tergolong parah. Jerawat kerikil ditandai dengan ukuran jerawat yang cukup besar dan peradangan yang sangat menyakitkan.
Jika tidak segera ditangani, jerawat kerikil akan menyisakan bekas jerawat yang sulit dihilangkan dan biasanya mengakibatkan permukaan kulit wajah menjadi tidak rata.Untuk mengatasi jerawat kerikil sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter supaya sanggup diberikan penanganan yang tepat.
5# Jerawat Biasa
Ini ialah jenis jerawat yang paling sering kita alami. Jerawat ini bercirikan ukuran jerawat yang tidak terlalu besar dengan warna yang serupa dengan kulit. Jerawat jenis ini sanggup sembuh sendiri tanpa pengobatan. Makara anda tidak perlu memencet jerawat, lantaran hal tersebut justru akan memperlama masa penyembuhan jerawat.
6# Jerawat Nitrosica
Jenis jerawat yang terakhir ialah jerawat nitrosica. Jerawat yang satu ini tergolong jerawat yang harus diwaspadai lantaran sanggup mengakibatkan luka pada permukaan kulit. Luka yang terjadi biasanya mirip kulit yang melepuh atau berlubang. Sedangkan untuk pengobatannya sanggup menggunakan teknologi kecantikan mirip mikrodermabrasi, teknologi laser, dan perawatan kecantikan lainnya.
Cara Mencegah Jerawat ?
 |
| Image from Merdeka.com |
Banyak sekali cara yang sanggup dilakukan untuk mencegah munculnya jerawat. Nah, berikut ini saya sajikan beberapa alternatif pencegahan yang harus anda terapkan supaya terhindar dari problem jerawat.
1# Jaga kebersihan wajah
Yang pertama harus anda lakukan ialah menjaga kebersihan wajah. Seperti yang kita tahu bahwa jerawat yang paling mengganggu ialah ketika jerawat itu muncul di area wajah. Untuk mengatasi hal ini, anda harus benar-benar memperhatikan kebersihan kulit wajah.
Yang pertama harus anda lakukan ialah menjaga kebersihan wajah. Seperti yang kita tahu bahwa jerawat yang paling mengganggu ialah ketika jerawat itu muncul di area wajah. Untuk mengatasi hal ini, anda harus benar-benar memperhatikan kebersihan kulit wajah.
2# Cuci muka minimal 3 kali sehari
Mencuci muka merupakan salah satu upaya menjaga kebersihan wajah. Dengan mencuci muka, segala kotoran dan sisa makeup yang masih melekat di wajah akan dibersihkan. Ini akan membantu mempersempit peluang basil untuk berkembang di kulit wajah anda. Nah, berdasarkan saya mencuci muka yang baik itu minimal 3 kali sehari dengan menggunakan sabun khusus pembersih wajah.
Bagaimana dengan anda ?
Apakah sependapat dengan saya. Jika tidak, silahkan tulis tanggapan anda di kolom komentar.
3# Pola makan yang sehat
Pola makan yang jelek merupakan salah satu penyebab munculnya problem jerawat. Pola makan jelek mirip makan berlebihan, sering makan masakan berminyak, makan fast food terlalu sering, dan lain sebagainya amat berisiko mengakibatkan problem kesehatan termasuk salah satunya ialah jerawat. Untuk mengatasi hal ini, anda harus pintar-pintar menentukan masakan yang sehat dan mengatur pola makan se-teratur mungkin.
4# Hindari masakan berlemak
Siapa sih yang gak suka gorengan ?
Jadi, sebaiknya kurangi makan-makanan berlemak. Ganti saja dengan buah atau sayuran yang lebih sehat dan juga lebih bernutrisi.
5# Rajin berolahraga
Olahraga akan membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu dengan berolahraga, kesehatan kulit wajah juga akan terjaga. Sebenarnya tidak ada ruginya bila anda berolahraga. Luangkan waktu paling tidak 15 menit setiap pagi untuk melaksanakan peregangan atau sekedar jogging keliling kompleks.
6# Minum banyak air putih
Cara mencegah jerawat selanjutnya ialah dengan meminum banyak air putih. Air ialah sumber kehidupan, hampir 80% badan insan ini tersusun atas air. Jadi, jangan remehkan tugas air dalam tubuh. Minumlah air paling tidak 8 gelas sehari supaya metabolisme badan terjaga dan juga mencegah munculnya problem jerawat.
7# Selektif pilih kosmetik
Kosmetik merupakan kebutuhan wajib para kaum hawa. Bahkan terkadang para perempuan rela mengeluarkan banyak uang hanya demi membeli kosmetik kesukaan mereka.
Penting nih bagi kaum hawa.
Saya menyarankan supaya lebih selektif dalam menentukan produk kosmetik yang akan digunakan. Jangan gampang tergiur dengan harga murah, jangan juga pribadi menentukan yang harganya mahal.
Cobalah teliti dahulu apa kandungannya. Kemudian pastikan produk tersebut terdaftar di BPOM. Selanjutnya ialah dengan mencoba produk tersebut. Jika memang kondusif dan tidak mengakibatkan iritasi atau alergi, maka anda sanggup memakainya.
8# Hindari polusi udara
Ini terbilang sepele, namun anda niscaya mengalaminya setiap hari. Jika anda bepergian entah kesekolah atau kerja, niscaya akan menemui yang namanya polusi. Mulai dari asap kendaraan, debu yang terbang kesana-kemari, hingga bacin menyengat dari sampah yang berserakan.
Nah, mulai kini cobalah untuk melindungi badan anda terutama wajah dari polusi. Caranya sanggup dengan menggunakan masker atau apapun itu, yang terperinci lindungi wajah anda.
9# Hindari stres
Cara mencegah jerawat selanjutnya ialah dengan menghindari stres. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa stres punya keterkaitan yang cukup besar dengan jerawat. Jadi, bila anda tidak mau jerawatan, maka jangan stres. Begitu sebaliknya bila anda tidak mau stres, maka jangan jerawatan.
10# Dianjurkan minum vitamin kulit
Mencegah jerawat dengan mengonsumsi vitamin kulit sangatlah efektif. Vitamin yang direkomendasikan mirip vitamin E, C, dan B kompleks. Jika anda menutrisi kulit anda dengan vitamin secara rutin, kemungkinan besar kulit anda akan terjaga kesehatannya dan juga terhindar dari problem kulit mirip jerawat.
11# Pilih cream wajah yang aman
Cream wajah kini ini sanggup kita dapatkan dengan mudah, apalagi dengan harganya yang murah dan brand yang bermacam-macam. Namun, tahukah anda bahwa hanya sedikit cream wajah yang kondusif dan legal. Dari sekian banyak brand cream wajah, mungkin hanya ada beberapa yang memenuhi standar keamanan.
Pesan dari saya ialah tetap hati-hati dalam menentukan cream wajah. Jangan gampang terpengaruhi dengan harga murah, apalagi kalau ada janji-janji yang gak masuk akal, seperti.
“Wajah anda akan putih dalam 3 hari”
“Wajah anda akan bebas dari jerawat secara cepat”
“Garansi uang kembali 400%, hanya untuk anda”
…dan lain-lain.
Pokoknya harus waspada. Kalau perlu tanyakan ke dokter terlebih dahulu supaya sanggup diberikan saran dan masukan.
12# Sempatkan berjemur di bawah sinar matahari pagi
Berjemur di bawah sinar matahari pagi merupakan acara yang sangat sehat. Perlu anda tau bahwa sinar matahari di pagi hari membawa vitamin D yang sangat bagus untuk kesehatan tulang dan kulit. Jadi, usahakan untuk berjemur di bawah sinar matahari antara jam 6-8 pagi.
13# Rutin pakai masker wajah
Solusi mencegah jerawat selanjutnya ialah dengan rutin menggunakan masker wajah. Buatlah masker sendiri supaya lebih kondusif dan sehat. Caranya akan saya jelaskan di bawah.
14# Jaga kebersihan rambut dan benda yang sering kontak dengan wajah
Yang terakhir ialah menjaga kebersihan rambut dan benda-benda yang sering kontak dengan wajah mirip bantal, spray, sapu tangan, handuk, dan lain sebagainya.
Mencuci muka merupakan salah satu upaya menjaga kebersihan wajah. Dengan mencuci muka, segala kotoran dan sisa makeup yang masih melekat di wajah akan dibersihkan. Ini akan membantu mempersempit peluang basil untuk berkembang di kulit wajah anda. Nah, berdasarkan saya mencuci muka yang baik itu minimal 3 kali sehari dengan menggunakan sabun khusus pembersih wajah.
Bagaimana dengan anda ?
Apakah sependapat dengan saya. Jika tidak, silahkan tulis tanggapan anda di kolom komentar.
3# Pola makan yang sehat
Pola makan yang jelek merupakan salah satu penyebab munculnya problem jerawat. Pola makan jelek mirip makan berlebihan, sering makan masakan berminyak, makan fast food terlalu sering, dan lain sebagainya amat berisiko mengakibatkan problem kesehatan termasuk salah satunya ialah jerawat. Untuk mengatasi hal ini, anda harus pintar-pintar menentukan masakan yang sehat dan mengatur pola makan se-teratur mungkin.
4# Hindari masakan berlemak
Siapa sih yang gak suka gorengan ?
Saya yakin sebagian dari anda suka sekali dengan yang namanya gorengan. Nah, gorengan merupakan pola kecil masakan berlemak yang bila dikonsumsi berlebihan akan membahayakan kesehatan anda. Mulai dari jerawat, penyakit jantung, hipertensi, bahkan hingga stroke sanggup saja terjadi bila anda terus-terusan makan masakan berlemak.
Jadi, sebaiknya kurangi makan-makanan berlemak. Ganti saja dengan buah atau sayuran yang lebih sehat dan juga lebih bernutrisi.
5# Rajin berolahraga
Olahraga akan membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Selain itu dengan berolahraga, kesehatan kulit wajah juga akan terjaga. Sebenarnya tidak ada ruginya bila anda berolahraga. Luangkan waktu paling tidak 15 menit setiap pagi untuk melaksanakan peregangan atau sekedar jogging keliling kompleks.
6# Minum banyak air putih
Cara mencegah jerawat selanjutnya ialah dengan meminum banyak air putih. Air ialah sumber kehidupan, hampir 80% badan insan ini tersusun atas air. Jadi, jangan remehkan tugas air dalam tubuh. Minumlah air paling tidak 8 gelas sehari supaya metabolisme badan terjaga dan juga mencegah munculnya problem jerawat.
7# Selektif pilih kosmetik
Kosmetik merupakan kebutuhan wajib para kaum hawa. Bahkan terkadang para perempuan rela mengeluarkan banyak uang hanya demi membeli kosmetik kesukaan mereka.
Penting nih bagi kaum hawa.
Saya menyarankan supaya lebih selektif dalam menentukan produk kosmetik yang akan digunakan. Jangan gampang tergiur dengan harga murah, jangan juga pribadi menentukan yang harganya mahal.
Cobalah teliti dahulu apa kandungannya. Kemudian pastikan produk tersebut terdaftar di BPOM. Selanjutnya ialah dengan mencoba produk tersebut. Jika memang kondusif dan tidak mengakibatkan iritasi atau alergi, maka anda sanggup memakainya.
8# Hindari polusi udara
Ini terbilang sepele, namun anda niscaya mengalaminya setiap hari. Jika anda bepergian entah kesekolah atau kerja, niscaya akan menemui yang namanya polusi. Mulai dari asap kendaraan, debu yang terbang kesana-kemari, hingga bacin menyengat dari sampah yang berserakan.
Nah, mulai kini cobalah untuk melindungi badan anda terutama wajah dari polusi. Caranya sanggup dengan menggunakan masker atau apapun itu, yang terperinci lindungi wajah anda.
9# Hindari stres
Cara mencegah jerawat selanjutnya ialah dengan menghindari stres. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa stres punya keterkaitan yang cukup besar dengan jerawat. Jadi, bila anda tidak mau jerawatan, maka jangan stres. Begitu sebaliknya bila anda tidak mau stres, maka jangan jerawatan.
10# Dianjurkan minum vitamin kulit
Mencegah jerawat dengan mengonsumsi vitamin kulit sangatlah efektif. Vitamin yang direkomendasikan mirip vitamin E, C, dan B kompleks. Jika anda menutrisi kulit anda dengan vitamin secara rutin, kemungkinan besar kulit anda akan terjaga kesehatannya dan juga terhindar dari problem kulit mirip jerawat.
11# Pilih cream wajah yang aman
Cream wajah kini ini sanggup kita dapatkan dengan mudah, apalagi dengan harganya yang murah dan brand yang bermacam-macam. Namun, tahukah anda bahwa hanya sedikit cream wajah yang kondusif dan legal. Dari sekian banyak brand cream wajah, mungkin hanya ada beberapa yang memenuhi standar keamanan.
Pesan dari saya ialah tetap hati-hati dalam menentukan cream wajah. Jangan gampang terpengaruhi dengan harga murah, apalagi kalau ada janji-janji yang gak masuk akal, seperti.
“Wajah anda akan putih dalam 3 hari”
“Wajah anda akan bebas dari jerawat secara cepat”
“Garansi uang kembali 400%, hanya untuk anda”
…dan lain-lain.
Pokoknya harus waspada. Kalau perlu tanyakan ke dokter terlebih dahulu supaya sanggup diberikan saran dan masukan.
12# Sempatkan berjemur di bawah sinar matahari pagi
Berjemur di bawah sinar matahari pagi merupakan acara yang sangat sehat. Perlu anda tau bahwa sinar matahari di pagi hari membawa vitamin D yang sangat bagus untuk kesehatan tulang dan kulit. Jadi, usahakan untuk berjemur di bawah sinar matahari antara jam 6-8 pagi.
13# Rutin pakai masker wajah
Solusi mencegah jerawat selanjutnya ialah dengan rutin menggunakan masker wajah. Buatlah masker sendiri supaya lebih kondusif dan sehat. Caranya akan saya jelaskan di bawah.
14# Jaga kebersihan rambut dan benda yang sering kontak dengan wajah
Yang terakhir ialah menjaga kebersihan rambut dan benda-benda yang sering kontak dengan wajah mirip bantal, spray, sapu tangan, handuk, dan lain sebagainya.
Cara Mengatasi Jerawat ?
Akhirnya kita hingga ke pembahasan yang terakhir.
Untuk mengatasi jerawat, banyak sekali cara yang sanggup dilakukan. Mulai dari tindakan medis yang mahal ataupun dengan cara alami yang lebih mudah dan murah. Nah, kebetulan kali ini yang akan kita bahas ialah cara alami mengatasi jerawat.
Langsung saja.
Berikut beberapa materi alami yang sanggup digunakan untuk menghilangkan jerawat.
1. Menghilangkan jerawat dengan pasta gigi
Menghilangkan jerawat dengan pasta gigi merupakan salah satu teknik mengobati jerawat secara alami yang sempat menjadi demam isu di kalangan masyarakat. Entah apa penyebabnya, yang terperinci sudah banyak yang menandakan keampuhan pasta gigi untuk mengatasi jerawat.
Caranya:
Pastikan tidak ada luka pada jerawat atau kulit wajah anda supaya nantinya tidak mengakibatkan perih atau iritasi
Cuci muka anda terlebih dahulu kemudian keringkan dengan handuk
Oleskan pasta gigi ke kulit wajah secara merata atau hanya pada area yang berjerawat
Diamkan hingga beberapa jam atau hingga kering kemudian bilas dengan air bersih
2. Menghilangkan jerawat dengan es batu
Cara yang kedua ialah dengan menggunakan es batu. Untuk cara yang satu ini saya belum pernah mencoba, namun sudah banyak juga yang menandakan bahwa cara ini sangat efektif mengatasi jerawat, terutama jenis jerawat yang mengalami peradangan.
Caranya:
Siapkan es kerikil yang telah dibungkus plastik bersih
Bersihkan wajah anda terlebih dahulu
Tempelkan es kerikil pada area wajah yang berjerawat selama beberapa menit hingga terasa mirip mati rasa
Ulangi proses tersebut beberapa kali dan rasakan perbedaannya
3. Menghilangkan jerawat dengan madu
Cara selanjutnya ialah dengan menggunakan madu. Madu mempunyai banyak sekali manfaat, salah satunya ialah imbas anti infeksi dan juga anti basil yang sanggup berkhasiat untuk mengusir jerawat dari wajah anda. Bagi anda yang belum mencoba sebaiknya segera praktekan cara yang satu ini.
Caranya:
Siapkan madu murni (madu asli)
Bersihkan wajah anda terlebih dahulu
Oleskan madu ke kulit wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit
Setelah itu bilas dengan air hangat
4. Menghilangkan jerawat dengan lemon
Lemon mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang akan membantu mengatasi problem jerawat di wajah. Sayangnya, cara yang satu ini tidak cocok untuk jenis jerawat yang bernanah atau luka lantaran sanggup mengakibatkan iritasi. Makara perhatikan jerawat anda terlebih dahulu, ada luka atau tidak. Jika ada, sebaiknya gunakan cara yang lain saja.
Caranya:
Siapkan lemon segar
Ambil air perasan lemon secukupnya
Oleskan ke wajah dengan menggunakan kapas
Biarkan hingga beberapa jam kemudian bilas dengan air
5. Menghilangkan jerawat dengan bawang putih
Bawang putih kini bukan hanya untuk bumbu dapur semata, tetapi juga sanggup digunakan untuk menghilangkan jerawat. Kandungan zat anti fungi, anti bakteri, anti kolesterol, bahkan anti kanker pun dimiliki oleh bawang putih. Sama mirip lemon, bawang putih juga tidak dianjurkan untuk jerawat yang luka.
Caranya:
Untuk mengatasi jerawat, banyak sekali cara yang sanggup dilakukan. Mulai dari tindakan medis yang mahal ataupun dengan cara alami yang lebih mudah dan murah. Nah, kebetulan kali ini yang akan kita bahas ialah cara alami mengatasi jerawat.
Langsung saja.
Berikut beberapa materi alami yang sanggup digunakan untuk menghilangkan jerawat.
1. Menghilangkan jerawat dengan pasta gigi
Menghilangkan jerawat dengan pasta gigi merupakan salah satu teknik mengobati jerawat secara alami yang sempat menjadi demam isu di kalangan masyarakat. Entah apa penyebabnya, yang terperinci sudah banyak yang menandakan keampuhan pasta gigi untuk mengatasi jerawat.
Caranya:
Pastikan tidak ada luka pada jerawat atau kulit wajah anda supaya nantinya tidak mengakibatkan perih atau iritasi
Cuci muka anda terlebih dahulu kemudian keringkan dengan handuk
Oleskan pasta gigi ke kulit wajah secara merata atau hanya pada area yang berjerawat
Diamkan hingga beberapa jam atau hingga kering kemudian bilas dengan air bersih
2. Menghilangkan jerawat dengan es batu
Cara yang kedua ialah dengan menggunakan es batu. Untuk cara yang satu ini saya belum pernah mencoba, namun sudah banyak juga yang menandakan bahwa cara ini sangat efektif mengatasi jerawat, terutama jenis jerawat yang mengalami peradangan.
Caranya:
Siapkan es kerikil yang telah dibungkus plastik bersih
Bersihkan wajah anda terlebih dahulu
Tempelkan es kerikil pada area wajah yang berjerawat selama beberapa menit hingga terasa mirip mati rasa
Ulangi proses tersebut beberapa kali dan rasakan perbedaannya
3. Menghilangkan jerawat dengan madu
Cara selanjutnya ialah dengan menggunakan madu. Madu mempunyai banyak sekali manfaat, salah satunya ialah imbas anti infeksi dan juga anti basil yang sanggup berkhasiat untuk mengusir jerawat dari wajah anda. Bagi anda yang belum mencoba sebaiknya segera praktekan cara yang satu ini.
Caranya:
Siapkan madu murni (madu asli)
Bersihkan wajah anda terlebih dahulu
Oleskan madu ke kulit wajah secara merata dan diamkan selama 30 menit
Setelah itu bilas dengan air hangat
4. Menghilangkan jerawat dengan lemon
Lemon mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang akan membantu mengatasi problem jerawat di wajah. Sayangnya, cara yang satu ini tidak cocok untuk jenis jerawat yang bernanah atau luka lantaran sanggup mengakibatkan iritasi. Makara perhatikan jerawat anda terlebih dahulu, ada luka atau tidak. Jika ada, sebaiknya gunakan cara yang lain saja.
Caranya:
Siapkan lemon segar
Ambil air perasan lemon secukupnya
Oleskan ke wajah dengan menggunakan kapas
Biarkan hingga beberapa jam kemudian bilas dengan air
5. Menghilangkan jerawat dengan bawang putih
Bawang putih kini bukan hanya untuk bumbu dapur semata, tetapi juga sanggup digunakan untuk menghilangkan jerawat. Kandungan zat anti fungi, anti bakteri, anti kolesterol, bahkan anti kanker pun dimiliki oleh bawang putih. Sama mirip lemon, bawang putih juga tidak dianjurkan untuk jerawat yang luka.
Caranya:
- Potong 1 siung bawang putih menjadi dua bagian
- Gosokan bawang putih tersebut ke area jerawat secara perlahan
- Jika jerawat terasa sakit atau nyeri sebaiknya haluskan bawang putih gres dioleskan ke area jerawat
- Diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas hingga bersih
6. Menghilangkan jerawat dengan mentimun
Mentimun mempunyai imbas anti radang yang sangat cocok untuk mengatasi jerawat kerikil ataupun jerawat biasa. Kandungan air dalam mentimun juga sangat banyak, yang bagus untuk menutrisi dan menyegarkan kulit.
Caranya:
- Haluskan mentimun segar yang telah dikupas
- Gunakan sebagai masker wajah
- Diamkan beberapa dikala dan bilas hingga bersih
Nah, itulah pembahasan mengenai cara menghilangkan jerawat dengan cepat. Semoga artikel yang saya tulis dengan penuh usaha ini sanggup bermanfaat buat anda.
Salam sehat dari saya.
Sumber http://artikelmateri.blogspot.com
